15-1-2023

Ik voelde gisteravond een beklemmend gevoel op en rond mijn hart en borst. Ik kon dit gevoel niet verklaren omdat ik mezelf heel goed voelde. Is dat dan van mij? Omdat ik het voelde en het mij raakte dan is het op dat moment van mij. Door warme zachte ademhaling er naartoe te sturen werd het na lange tijd iets minder. Mijn hoofd, mijn denken gaat dan nog even door en vraagt zich af waar dit gevoel vandaan komt. In de ochtend voelde mijn hart nog steeds een beetje zwaar. Ik kan het even niet verklaren maar ik probeer met mijn ademhaling mezelf te ontspannen. Niet alles is altijd te verklaren. Maar het is weer mooi dat ik mijn helende ademhaling bij mezelf kan gebruiken om dit beklemmende gevoel te verlichten.