20-5-2023
8:22 Ik geef mezelf steeds vaker een behandeling. Zelfhypnose. Totale diepe ontspanning. Ik schakel mijn gedachten uit en laat mijn ademhaling het werk doen. Rustige ademhaling van buik en hart waardoor ik in een diepe staat van meditatief zijn beland. Zo ontstaat pure ontspanning van mijn diepste zijn. Dit geeft mij weer kracht om rustig de dag te beginnen. Een staat van zijn die niemand anders mij kan geven. Alleen ikzelf kan die aan mezelf geven. Dit is diep van binnen gelukkig en rustig zijn. Dit gaat steeds makkelijker. Dat is fijn.